Prévenir et gérer les situations de stress (Méthode Arial)

Programme

• Le syndrome local et général d'adaptation et les trois phases.
• Le stress et ses mécanismes.
• Définitions du stress à partir des représentations identifiées préalablement et des connaissances scientifiques.
• Les différentes sources de stress et les facteurs personnels de stress.
• Les manifestations dace à diverses situations génératrices de stress (réactions individuelles, mécanismes de défense, émotions, etc...).

Après-midi :

• Les conséquences du stress au niveau individuel (impact sur les comportements, sur le corps, relation stress et santé).
• Les conséquences du stress au niveau collectif (impact sur les relations en équipe, impact sur les organisations).

Jour 2 : gérer les situations difficiles, stratégies et outils de prévention et de gestion du stress, la place de la communication.

Matin :

• Les différentes situations à risques à partir des expériences vécues et analyse des effets de la réponse en situation.
• Le lien entre peur de l’agressivité et réponse agressive.
• Situation de désamorçage, l'assertivité, gestion et régulation des émotions.
• La régulation de son rythme de vie, centrage, écoute du corps.
• La prise de distance et amélioration de la stabilité émotionnelle.

Après-midi :

• Les différents niveaux de la communication et l'impact de la communication verbale et non verbale.
• Les obstacles à ra communication pouvant être facteurs de stress.
• L'équipe, ressource dans les situations stressantes ou comment communiquer en équipe.
• Conclusion de la formation 

Renseignements, inscriptions et accessibilité pour les personnes en situation de handicap : Nathalie Cafasso 06 79 02 40 18 ; formation@groupe-adene.com

Accréditations : organisme de formation enregistré sous le numéro 91340724534 auprès du Préfet de la Région Occitanie. Référencement DataDock sous le n° 0021404 et enregistrement ODPC sous le
n° 3777. Obtention de la certification Qualiopi pour la réalisation d’actions de formation.